Mijn Yoga

Mijn Yoga lessen zijn gebaseerd op lichaamshoudingen uit de Hatha yoga en principes uit de intuïtieve ontwikkeling. Verder aangevuld met de vele kennis die ik sinds 1997 heb opgedaan uit allerlei disciplines*.

Ik werk als kanaal. Iedere les is weer anders, omdat ochtend-, middag- en avondenergie nogal kunnen verschillen en omdat ook de energie van iedere groep mensen weer anders is.

Een groep bestaat bij mij uit maximaal 5 personen. In de lessen wordt veel aandacht geschonken aan het krijgen van een bewuste relatie met het lichaam, de lichaamsenergie en ook in het bijzonder de ademhaling. Soms wordt de yogales een les voor 'tussen de oren'. De lessen duren 1 uur, waarvan de laatste 15 minuten uit een heerlijke ontspannings meditatie bestaan.

De Yokido les is een les van 1,5 uur waarin zowel Reiki als Yoga worden gebruikt. Ook hier is het maximaal aantal deelnemers 5 mensen.

*Ontstaan van Mijn Yoga

De vorm van Yoga die ik beoefen is 25 jaar geleden begonnen met een opleiding tot docente Hatha Yoga,  Meditatie en Oosterse Psychologie van de Stichting Osmose in Den Haag. Tijdens deze opleiding werd er ook veel aandacht besteed aan intuïtieve ontwikkeling.  In 1989 heb ik deze opleiding  met succes afgerond. Daarna is een lange weg van ontwikkeling ontstaan, die nog altijd doorgaat.
 
Door de Yoga- en andere opleidingen die ik heb gevolgd, zoals voor Reikimaster en Autonoom Gidswerker (Spiritueel/ Energetisch therapeutisch werk) zijn er allerlei invloeden binnen mijn yoga ontstaan. 

Door de jaren heen heb ik veel vormen van lichaamswerk bestudeerd en ondergaan, zoals  Intuïtieve ontwikkeling, Chakra leer,  Aikido, Core Energetica, Tai-Chi, Chi Kung , The Journey van Brandon Bays, het therapeutische werk van Ingeborg Bosch, Eckhart Tolle  en vele andere stromingen. Zij hebben hun sporen in mijn lichaam, mijn spirit en mijn Yoga beoefening achter gelaten.